Бен Элтон. Всё возможно, детка

Помнится, ещё в школе я пытался вести дневник. Ничего путного из этой затеи не вышло: более или менее регулярно в дневнике появлялись только сведения о том, что я ел на обед.

Е. Габрилович

Зарубите себе на носу.
Пришёл домой - пьяный, трезвый, уставший, - тем не менее сядь и напиши страничку.
Хоть о том, что ты сделал за день.
Был там-то. Говорил с тем-то. О чём говорил.
Тогда у вас появится потребность в бумаге и авторучке.
Вы будете себя чувствовать виноватыми, если прошло несколько дней, а вы ни строчки не написали.